第一次下水

liuqi

2009-07-24
        熱烈慶祝我校游泳館開通。
    昨天下午，在小池子中游了一會(huì)，深水區(qū)游了半會(huì)，救生員說(shuō)你這么胖，肯定是不好好學(xué)習(xí)的孩子。昨天看生活報(bào)新聞，某男子游泳溺水，去哈醫(yī)大一院搶救。這也要上報(bào)紙，看來(lái)日?qǐng)?bào)改變成周報(bào)了，整天沒(méi)事瞎整事。游完泳，發(fā)現(xiàn)有個(gè)體重計(jì)，一稱體重，我的媽呀——72.9KG，嚇?biāo)牢伊恕１究飘厴I(yè)時(shí)53KG，去年年底時(shí)候62KG，半年到現(xiàn)在竟然有長(zhǎng)了半個(gè)小豬。要是身高也這么好長(zhǎng)就好了。老天總是捉弄人，你怕什么他就來(lái)什么！
    堅(jiān)持每天去游泳。今天早上游了四圈，我也要減體重了......

liuqi

今天早上游完了后稱體重71KG，效果不錯(cuò)啊！繼續(xù)堅(jiān)持！現(xiàn)在都當(dāng)老師教別人游泳了。不過(guò)，這個(gè)學(xué)生只有一個(gè)。
    今天早上第一天。熟悉水性練習(xí)。了解水的特性，適應(yīng)水的環(huán)境，消除怕誰(shuí)心里。（1）先學(xué)抱膝漂浮在水中；（2）扶池壁練習(xí)腿部動(dòng)作——收翻蹬夾；（3）憋氣趴在水中練習(xí)平衡。
    效果不賴，撲騰著一口氣能前進(jìn)十米了！明天開始練習(xí)劃水動(dòng)作。預(yù)計(jì)一周后可以去大池子里撲騰了。但是老師我還是游起來(lái)比較費(fèi)力氣，好好看視頻，反復(fù)練習(xí)。
    本人招學(xué)生，一天一個(gè)一食堂三樓的雞腿（二樓的太小）。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:18 編輯 ]

liuqi

今天是第四次去我校游泳館游泳。
    沒(méi)什么感覺，就是在淺水區(qū)游得比較自然了。昨天一口氣游了400米，今天最多一口氣游了200米。我想在這里堅(jiān)持一個(gè)星期能夠一口氣游1000米時(shí)候再去深水區(qū)。游泳的時(shí)候感覺很爽。但是有時(shí)候總害怕下一次頭露不出水面，技術(shù)不夠好。現(xiàn)在游泳館人比較少，暑假過(guò)后，人肯定會(huì)多起來(lái)。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:17 編輯 ]

liuqi

今天早上是第五天游泳。
    值得慶祝的是今天一口氣游了10圈，這意味著明天就可以嘗試去深水區(qū)一試身手了。嚴(yán)現(xiàn)在換氣還不是很熟練。不過(guò)學(xué)的倒很快，滑行的已經(jīng)不錯(cuò)了。游泳帶來(lái)很多快樂(lè)，心情逐漸好起來(lái)。不過(guò)今天熱水器壞了，進(jìn)去的時(shí)候沒(méi)淋浴，出來(lái)的時(shí)候用涼水沖了一下。碰見一個(gè)八號(hào)樓的老大爺帶著外孫子來(lái)游泳。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-10-14 09:16 編輯 ]

liuqi

今天是第六天游泳。在商大游了14次，所以今天是第二十次游泳。
    下午五點(diǎn)和剛哥去學(xué)校的游泳館。今天在深水區(qū)游了四個(gè)來(lái)回，雖然游的還是比較費(fèi)勁，但終于可以有所突破了，很開心，很開心。雖然教練說(shuō)我游的時(shí)候上氣不接下氣，劃水的幅度太大，但是總歸有進(jìn)步了。繼續(xù)訓(xùn)練。加油。游泳的時(shí)候碰見建輝了，教女同學(xué)游泳呢。
    明天繼續(xù)訓(xùn)練，爭(zhēng)取練成特長(zhǎng)。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-8-2 15:47 編輯 ]

liuqi

今天是第七天。
    早上和嚴(yán)，及嚴(yán)的同學(xué)A男，B男，C女去游泳。感覺時(shí)間過(guò)得很快。今天沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)，主要練習(xí)蹬池壁滑行。新鮮感逐漸消失，水平也不見長(zhǎng)，呼吸依舊不充分，不知道是不是劃水不到位。

liuqi

今天是第22次下水。
    自己一個(gè)人去的，在深水區(qū)游了400米。感覺還可以了。即使喝一口水也能游到池壁。碰見了昨天碰見的小朋友，知道他12歲，在上五年級(jí)。我十二歲都上初一了，不過(guò)人家是五四制。跟少年游了100米，發(fā)現(xiàn)不如小孩子快。不過(guò)喊叔叔喊得倒挺親切。繼續(xù)努力練習(xí)換氣。
       今天體重69.05KG，貌似這減肥效果還不錯(cuò)。

liuqi

今天第23次下水。
     今天和嚴(yán)，A同學(xué)，C同學(xué)去游泳。這個(gè)C竟然忘了帶泳衣。一直在小池子里練習(xí)蹬池壁。
     昨天是個(gè)值得紀(jì)念的日子。

liuqi

今天我和嚴(yán)及王同學(xué)去游泳。
    在深水區(qū)游了400米，接著在淺水區(qū)玩耍，順便和他們兩個(gè)切磋游泳技術(shù)。我的劃水動(dòng)作不是很好，所以導(dǎo)致我抬頭不是很充分，吸氣時(shí)間較短。不過(guò)總算能游了深水區(qū)，我還是感覺滿成功的。嚴(yán)的換氣還是不熟練，王的蹬腿動(dòng)作比昨天大有進(jìn)步。
    兩個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了。游泳比跑步有意思多了。季卡今天運(yùn)行第一天，我要堅(jiān)持到底。游泳我認(rèn)識(shí)了很多朋友。商大的劉教練，商大的服務(wù)生，外系的師弟，師妹，自己的同學(xué)增進(jìn)了友誼。

[ 本帖最后由 liuqi 于 2009-8-2 15:50 編輯 ]

liuqi

今天早上一睜眼已經(jīng)六點(diǎn)四十了。不刷牙，不洗臉，急急忙忙的去了游泳館，連走路都是亦步亦趨的。那個(gè)胖乎乎的收銀員說(shuō)——xxx。呀喝，沒(méi)想到我這知名度還挺高。原來(lái)昨天早上她在校園看見我了。昨天去了阿城一日游。所以未能游泳，季卡浪費(fèi)一次。
    今天去的匆忙。在第一泳道游了200米，第二泳道游了200米。其中嗆水一次，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。現(xiàn)在我可以保證意外情況下即使喝幾口水我也能沖到池壁，淹死的可能性小了很多。在淺水區(qū)蹬池壁滑行。在小池子里自信心滿高啊，大家都不會(huì)。昨天在五子棋群里見一個(gè)小伙要跟我比游泳，原來(lái)人家是特偵出身。汗......

redboy0909

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redboy0909

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liuqi

謝謝領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)是對(duì)人民群眾的最大支持。

zht520

能不能把各種計(jì)費(fèi)方式 是安次還是季度什么的 詳細(xì)介紹下 謝謝
順便找09級(jí)金屬材料的

liuqi

學(xué)生晨練
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你自己可以去看看更詳細(xì)的