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重慶醫(yī)科大學(xué)論壇

標(biāo)題: 提醒這十種食物空腹不能吃 [打印本頁]

作者: 碎裂之 時間: 2009-8-29 18:24
標(biāo)題: 提醒這十種食物空腹不能吃
針對空腹吃喝可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，我們在這里小結(jié)一些不適宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜

　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

      冷飲

　　空腹?fàn)顟B(tài)下大量吃冷飲，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，誘發(fā)腸胃疾病。

　　女性月經(jīng)期間大量吃冷飲，還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

      柿子和西紅柿

　　這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成凝膠塊狀物質(zhì)，易形成胃結(jié)石。

      山楂和橘子

　　這兩種食物含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣，吐酸水。

      茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等。

   牛奶和豆?jié){

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

　　酸奶

　　空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

   香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

   白酒

　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，時間長了易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，會頭暈、心悸、出冷汗，嚴(yán)重者會發(fā)生低血糖昏迷。

　　糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。

作者: 花叢中的 時間: 2009-8-30 13:38
原來糖也不能多吃了。

作者: 阿桑中文 時間: 2009-8-31 08:26
這十種食物空腹不能吃

作者: woshibingzi 時間: 2009-8-31 09:44
你看看糖酒酸奶柿子香蕉豆?jié){牛奶茶我差不多要天天早飯吃的啊

不過天天早上空腹吃大蒜。。。。。。

作者: zhangxize 時間: 2009-8-31 17:45
淀粉不是糖的嗎原來面食也不能吃了......
那還能吃啥？

作者: 圓圓圈 時間: 2009-9-1 07:24
牛奶與豆?jié){也不能空腹喝啊？

作者: 實(shí)力公司 時間: 2009-10-12 14:48
標(biāo)題: 回復(fù) 6# 圓圓圈的帖子
牛奶和豆?jié){不能在空腹?fàn)顟B(tài)下大量單獨(dú)飲用，應(yīng)該和其他食物一起搭配。

作者: 小米雪 時間: 2009-10-17 14:32

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了··

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