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重慶醫(yī)科大學(xué)論壇

標(biāo)題: 想減肥的mm看過(guò)來(lái)----巫婆湯 [打印本頁(yè)]

作者: Gucii 時(shí)間: 2009-7-25 12:02
標(biāo)題: 想減肥的mm看過(guò)來(lái)----巫婆湯
這個(gè)叫"巫婆瘦身湯",想必大家都有所耳聞,據(jù)說(shuō)王菲天后也曾用過(guò)此食譜呢,,下面就給大家介紹一下它地做法,,

這里為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴(yán)格按照所規(guī)定的方法進(jìn)食，減肥者在七天之內(nèi)可減重4～7公斤(本人打算今天嘗試,,如果真能成功的話,那就

  :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol )。

　　制作方法：
材料: 準(zhǔn)備6個(gè)洋蔥、幾個(gè)西紅柿、一棵洋白菜、2個(gè)辣椒、幾棵芹菜。
做法: 把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時(shí)喝，但湯里不能放其他東西。(很簡(jiǎn)單)

　　飲食規(guī)則:

   第一天：只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過(guò)甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，請(qǐng)不要加牛奶和糖。

　　第二天：除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。

　　第三天：不能吃高淀粉食物，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，平時(shí)要多喝水。
性感女神麥當(dāng)娜是這樣吃出來(lái)的

　　如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2～3公斤。

　　第四天：除了隨便喝湯及進(jìn)食水果和蔬菜外，還可以進(jìn)食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過(guò)湯的量。

　　第五天：除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉，牛肉少量，西紅柿最好是生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

　　第六天：牛肉和蔬菜隨便吃。除喝一次湯外，一定要多喝水。

　　第七天：可以吃點(diǎn)米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

　　如果七天之后還想繼續(xù)減下去，只要重復(fù)這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開(kāi)始

[ 本帖最后由 Gucii 于 2009-7-25 15:20 編輯 ]

作者: 8118853 時(shí)間: 2009-8-19 11:28
編輯推薦：咖啡減肥法理由是：
其一，對(duì)鎖脂肪阻隔吸收：
　　脂肪的消化產(chǎn)物脂酸、單甘油脂、甘油形成帶負(fù)電的物質(zhì)，神奇修身咖啡進(jìn)入胃液中形成帶正電的

膠質(zhì)，均勻分布在消化液，遇見(jiàn)脂肪消化物立即發(fā)揮強(qiáng)力離子吸附作用，產(chǎn)生大量復(fù)合體。
其二，加速燃燒，調(diào)節(jié)代謝：
　　神奇修身咖啡同時(shí)含有多種促進(jìn)脂肪動(dòng)員的活性物質(zhì)，能夠有效地把人體內(nèi)儲(chǔ)能脂肪細(xì)胞轉(zhuǎn)化為產(chǎn)

熱脂肪細(xì)胞，加速體內(nèi)脂肪速度，調(diào)節(jié)代謝合適度，并逐步調(diào)節(jié)到脂肪儲(chǔ)備和脂肪儲(chǔ)備和消耗基本平衡

，從而更代謝合適度達(dá)到最佳狀態(tài)。

作者: linds 時(shí)間: 2009-11-10 10:28
弄點(diǎn)迷魂湯比較快

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