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重慶醫(yī)科大學論壇

標題: 辦公室MM如何遠離皮膚亞健康 [打印本頁]

作者: 雪冰☆夜靈 時間: 2009-5-9 06:06
標題: 辦公室MM如何遠離皮膚亞健康
身體的“亞健康”狀態(tài)已經(jīng)足以引起我們的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌膚也會出現(xiàn)“亞健康”的現(xiàn)象呢？沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來；所有的保養(yǎng)程序一個不落，可皮膚還是干燥粗糙……如果有這樣的癥狀，你一定要小心了，說明你的皮膚已經(jīng)已進入亞健康狀態(tài)，只有盡快盡早地擺脫，肌膚才能充滿生機!

那么如何解決皮膚亞健康的問題呢？

肌膚健康元兇之一：缺氧

容易感染人群：長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群

亞健康癥狀：膚色晦暗，黑眼圈，細紋，毛孔粗大

你知不知道，皮膚也會是會缺氧的。空氣中的氧氣進入到皮膚的比例只有1%，而辦公室的氧氣比較低，容易導致皮膚細胞缺氧，細胞缺氧會加重細胞的壓力從而導致黑色素的加速生成，也會讓細胞內(nèi)的廢物很難代謝出體外，從而使得肌膚細胞中毒，出現(xiàn)一系列的“美麗殺手”。

解決方法：

1、敷面療法

敷面能夠加速表層肌膚的血液循環(huán)，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利于活性成分的吸收，達到補氧的目的。

2、按摩療法

最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運動，促進表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當然配合相關的保養(yǎng)品會使效果更為顯著。

3、呼吸療法

只有讓血液中的氧分充足，肌膚才有可能獲得足夠的氧。每天清晨睜開眼的時候和夜晚即將入睡的時候，平躺著做10分鐘的深度呼吸。吸的時候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了為止；呼的時候用嘴吐氣，直到腹部的氣全部排空。

肌膚健康元兇之二：情緒壓力

容易感染人群：工作繁忙、生活節(jié)奏快、壓力大的人群

亞健康癥狀：成人痘，色斑，皺紋

身體和精神上的壓力也會給皮膚帶來壓力。如果皮膚狀況變差，可能是整個身心負擔過重的危險信號。承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚，會在短時間內(nèi)失去25% 的水分，增加60% 以上的皺紋，正像蘋果切開不久之后會長“銹”一樣，養(yǎng)分流失，脆弱而不堪一擊。

解決方法：

1、芳香療法

芳香精油有舒緩身心的作用，當你感覺持續(xù)精神緊張，壓力比較大時，可以在室內(nèi)點燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會對你很有幫助。

2、防曬療法

紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什么情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。

3、隔離療法

很大一部分肌膚氧化，還來自于臟空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護服”。尤其是一些粉類產(chǎn)品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環(huán)境對肌膚的侵襲。

作者: 拉貝亨特 時間: 2009-5-19 15:56
學習了！

作者: 8118853 時間: 2009-5-22 19:53
學習了謝謝

作者: hugrftr 時間: 2009-6-4 14:30
嗯不錯。。。學習了。謝謝分享。樓主辛苦咯~

作者: 夜航船 時間: 2009-6-8 16:13
感謝分享！！

作者: 你在裝嫩 時間: 2009-6-12 15:26
謝謝樓主好東東大家一起分享!

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