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重慶醫(yī)科大學(xué)論壇

標(biāo)題: 對街球有興趣地來看看：太空步教學(xué)～ [打印本頁]

作者: kibaa 時間: 2006-8-28 16:35
標(biāo)題: 對街球有興趣地來看看：太空步教學(xué)～
太空步是一種視覺幻象效果，需要多加練習(xí)。下面是我能找到的太空步的最佳練習(xí)精要，何不試試呢？

步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。

步驟2：確保你用來練習(xí)的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地。

步驟3：兩腳并攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應(yīng)該在同一線）。

步驟4：然后抬起右腳后跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。

步驟5：當(dāng)你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向后拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習(xí)。

步驟6：堅持練習(xí)以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。

步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當(dāng)于一只腳那么遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。

步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳后跟。左腿彎曲，重復(fù)步驟5的動作。堅持練習(xí)直到你領(lǐng)悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，并且得到他人認可。最后達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業(yè)人士那樣走太空步了.

步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲后,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳后跟,當(dāng)你用右腳向后滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然后抬起左腳后跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢后移.

作者: 藍色廢墟 時間: 2006-8-29 22:01
沒視頻教學(xué)啊，這多難領(lǐng)悟！！

作者: ice_totti 時間: 2006-8-30 13:38
樓主你不是看文字就可以領(lǐng)悟吧??

作者: kibaa 時間: 2006-9-2 18:31
我，我轉(zhuǎn)的！
俺玩得不好！

作者: ice_totti 時間: 2006-9-4 17:34
暈。。還以為是高手可以現(xiàn)交呢~

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