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重慶醫(yī)科大學(xué)論壇

標(biāo)題: 性感肚皮舞培訓(xùn) [打印本頁]

作者: z1240z 時間: 2010-4-3 01:58
標(biāo)題: 性感肚皮舞培訓(xùn)
性感肚皮舞培訓(xùn)
肚皮舞，是一種強(qiáng)調(diào)腹部動作富有東方情調(diào)的獨(dú)舞。作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

1、肚皮舞能很好雕塑腰部線條，在盡情的扭動中減少腰部贅肉，讓您擁有緊致小蠻腰。

2、肚皮舞極盡妖嬈的波浪形腹部動作，讓您在舞動中重塑結(jié)實(shí)平坦的美腹。

3、肚皮舞最經(jīng)典的臀部搖擺舞姿，能讓您擁有性感小翹臀。

4、肚皮舞的每個動作都有極強(qiáng)的塑身和保健作用，盡情舞動身姿，充分燃脂。隨著您與肚皮舞的不斷親密接觸，您會驚訝于自己日新月異的變化，望著鏡中曼妙起舞的如水伊人，不要懷疑，這個美麗自信，性感嫵媚的女人就是你!
　　　　　　　　　　　　　　
教學(xué)內(nèi)容：
肚皮舞的基本動作練習(xí)，基本動作搭配不同的音樂做不同的組合變化練習(xí)，由淺入深基本掌握肚皮舞的肢體表達(dá)、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。進(jìn)而達(dá)到塑身減肥、美化體態(tài)、舒解身心壓力的效果。

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