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重慶醫(yī)科大學論壇

標題: 肚皮舞教程 [打印本頁]

作者: z1240z 時間: 2010-3-18 22:49
標題: 肚皮舞教程
肚皮舞教程
初級學習階段：
1、中東肚皮舞入門基礎課程，學習肚皮舞的基本動作：如出胯、擺胯、胸部的六個點、胸環(huán)繞、圓胯、頂胯、點胯、斜胯、蛇形手臂、鴨子步、葡藤步，基本旋轉方法等，并串聯(lián)成10個具備土耳其、埃及，黎巴嫩等不同風格的組合進行學習，同時教授學員將眼神、自身表現(xiàn)力和舞蹈風格完整的配合。
二）中級學習階段
1、熟練掌握基礎初級教學課程，進入中級成品舞蹈的學習。
2、學習基本動作的結合：如西迷胸+駱駝，西迷胯+擺胯行走，8字胯+駱駝等，前后8字胯+西迷等。
3、學習中級舞碼的教學方法，熟練掌握動作技巧及講解方法，能對于舞蹈風格作以準確分析。
4、中級教練班學員將學習4種不同風格的成品舞蹈。
舞碼一：（舞蹈風格）性感而熱情，同時表現(xiàn)女性特有的妖嬈氣質。
舞碼二：（舞蹈風格）略帶有西班牙氣息，柔情而又可愛。
舞碼三：（舞蹈風格）純正的埃及情懷，憂郁中突顯狂熱的激情，紗巾的妖嬈讓你在舞蹈中綻放無限魅力。
舞碼四：（舞蹈風格）具有民族特色的甩發(fā)舞，熱情嫵媚。
舞碼五

舞蹈風格)原汁原味的土耳其鼓舞,激情嫵媚,強烈的節(jié)奏感牽動所有人的心弦.
5、通過5種不同風格的舞碼的學習，學員能夠根椐不同音樂風格獨立創(chuàng)編成品舞蹈
6、學習不同音樂風格的舞蹈編排及即興表演的技巧。
三）高級學習階段：
1、學員在能夠根椐不同音樂風格獨立創(chuàng)編成品舞蹈的基礎上，學習高級課程的代表性動作：西迷+出胯+行走，反駱駝+西迷胸+正駱駝+西迷胯，肚皮翻滾，正反駱駝+前后8字+西迷胯，以及多種復合式動作組合等。
2、高級教練班學員在高級課程中將學習到4種不同風格的成品舞蹈。
舞碼一：（舞蹈風格）具有西班牙風情的肚皮舞，妖嬈而又性感。
舞碼二：（舞蹈風格）由多種復合動作而組成的，激情奔放而又節(jié)奏感強烈的土耳其式鼓舞。
舞碼三：（舞蹈風格）神秘而妖嬈的部落風格，強調舞者的身體控制力，具有獨特民族特色的舞蹈。
舞碼四：（舞蹈風格）靈動的指拔舞，很好地鍛煉了舞者全身各部位的身體協(xié)調性，讓你的手指和你的身體你的心緊緊地結合在一起。
3、學習肚皮舞相關道具的使用：如紗巾，手杖，指拔，金翅等。
4、學習高級肚皮舞教學法及音樂分析課。
5、能夠根椐不同風格的音樂創(chuàng)編獨具特色的舞蹈，并達到即興而舞的最高境界。
四、證書及待遇：
1）經考核合格獲得由陜西省體育資源管理協(xié)會核認證的中東肚皮舞高級教練證書。
2）提拱實踐機會，擇優(yōu)推薦工作。
3）VCD教材、肚皮舞音樂CD、每期前5名贈送肚皮舞表演服一套學員舞蹈DV錄制。
4）優(yōu)秀者將與本部上屬華意傳媒有限公司合作成為旗下演員在全國進行演出并向陜西省各大健身俱樂部推薦成為健身教練。

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